STASTA-Fitness

New program START!

HIIT(高強度トレーニング)

　短期間集中型のトレーニングで、数分の間に筋トレと軽い有酸素運動を行うことで高い脂肪燃焼効果を得ることができます。

さらに当店では、1ヶ月のサブスクリプション制にすることで短期集中でのダイエットや身体作りが可能です！

1回 30分

パーソナル

食事管理

月内通い放題制

¥44,000込/1ヶ月

　初回来店時はカウンセリングを実施し、それをもとにトレーニング種目を選択。その後各トレーニングの正しいやり方を覚えていただくため60分ほどを予定しております。(高強度トレーニングは2回目以降から開始いたします。)

Are you ready!?

Fitness

予約制　50分/1回　パーソナルトレーニング

☆

　※ゴルフは関節運動が激しく腰痛等の関節の痛みが起こりやすく、関節を守るための筋肉が必要です。

スイング改造でなかなか思った動作ができない人は、筋力が足りない可能性が大いにあります！！

　当店にはトレーニングマシンがなく、基本自重にて行います。極端なパンプアップはできませんが、ウォーターバックやバランスディスクを使い、常に体幹を使いながら鍛えるので全体的に効率よく鍛えることができます。　また、自重トレーニングは身体が引き締まりしなやかな筋肉をつけたい(女性の)方におすすめです！

　スイングの安定や傾斜地でのバランス力ＵＰ、飛距離UP、

けがの予防のために体幹を意識したトレーニングを中心に行います。

　スイングの安定や傾斜地でのバランス力ＵＰ、飛距離UP、

けがの予防のために体幹を意識したトレーニングを中心に行います。

・ゴルフスイング安定・飛距離アップ・ダイエット・体形維持・ボディメイク・けが予防等

・体験トレーニング(お1人様1度限り)　　 ¥3,300(込)

　　※当日のご入会で体験トレーニング代無料!!

・体幹トレーニング(4回/1ヶ月)　　　　¥28,000(込)

・体幹トレーニング(12回/3ヶ月)　　　 ¥66,000(込)

・追加トレーニング(契約月内無制限) 　￥5,500(込)/1回

・体験トレーニング(お1人様1度限り)　　 ¥3,300(込)

　　※当日のご入会で体験トレーニング代無料!!

・体幹トレーニング(4回/1ヶ月)　　　　¥28,000(込)

・体幹トレーニング(12回/3ヶ月)　　　 ¥66,000(込)

・追加トレーニング(契約月内無制限) 　￥5,500(込)/1回

一人ではなかなか続かず、成果が出ていないあなた！まずは一緒に始めてみませんか？

効率的な方法や簡単なトレーニングをぜひ覚えていってください☆