※ゴルフは関節運動が激しく腰痛等の関節の痛みが起こりやすく、関節を守るための筋肉が必要です。

スイング改造でなかなか思った動作ができない人は、筋力が足りない可能性が大いにあります！！

　当店にはトレーニングマシンがなく、基本自重にて行います。極端なパンプアップはできませんが、ウォーターバックやバランスディスクを使い、常に体幹を使いながら鍛えるので全体的に効率よく鍛えることができます。　また、自重トレーニングは身体が引き締まりしなやかな筋肉をつけたい(女性の)方におすすめです！

・ゴルフスイング安定・飛距離アップ・ダイエット

・体形維持・ボディメイク・けが予防等

一人ではなかなか続かず、成果が出ていないあなた！まずは一緒に​始めてみませんか？

効率的な方法や簡単なトレーニングをぜひ覚えていってください☆

New program START!

HIIT(高強度トレーニング)

　短期間集中型のトレーニングで、数分間に筋トレを連続で行うことで高い脂肪燃焼効果を得ることができます。

さらに当店では、1ヶ月のサブスクリプション制にすることで短期集中でのダイエットや身体作りが可能です！

お申込み

¥44,000込/1ヶ月

　初回来店時はカウンセリングを実施し、それをもとにトレーニング種目を選択。その後各トレーニングの正しいやり方を覚えていただくため60分ほどを予定しております。(高強度トレーニングは2回目以降から開始いたします。)

Are you ready!?